BMI 计算器
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当前体重在健康范围内。保持规律运动和均衡饮食，维持现状。
肥胖度判定标准 (世卫组织WHO)
| 分类 | BMI 范围 | 状态 |
|---|---|---|
| 偏瘦 | 18.5 以下 | 需要增加营养 |
| 正常 | 18.5 ~ 24.9 | 健康 |
| 超重 | 25 ~ 29.9 | 建议体重管理 |
| 肥胖 | 30 ~ 34.9 | 需运动和饮食控制 |
| 重度肥胖 | 35 及以上 | 建议咨询专业医生 |
BMI与健康管理指南
Body Mass Index的缩写，是利用身高和体重测量肥胖度的指标。 体重(kg) ÷ (身高(m) × 身高(m))公式计算，是最广泛使用的肥胖诊断标准。
-
肌肉发达的运动员实际BMI可能偏高。 -
孕妇和哺乳期女性BMI标准可能有所不同。 -
儿童和青少年按性别和年龄生长曲线判定。
常见问题
Q 适当体重如何计算？
一般认为身高(m)² × 22为标准体重。按BMI标准，18.5~24.9之间属于正常范围。
Q BMI高就一定是肥胖吗？
不一定。肌肉量大的人体重较重，BMI可能偏高。准确诊断需要测量体脂率或咨询专业医生。