体脂率计算器
使用美国海军法估算您的体脂百分比。
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请在肚脐水平处测量
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估算体脂率
18.5%
正常
体脂率参考标准
必需脂肪: 2-5% (男) / 10-13% (女)
运动员: 6-13% (男) / 14-20% (女)
健身: 14-17% (男) / 21-24% (女)
平均 (正常): 18-24% (男) / 25-31% (女)
肥胖: 25%+ (男) / 32%+ (女)
脂肪重量
~13 kg
去脂体重
~57 kg
注意
这是基于美国海军法的估算值。如需精确测量，建议使用 DEXA 扫描或专业体脂钳。